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美容のこと
毎日続けられる顔筋トレーニング
これ！おすすめです！毎日1〜3分間でも変わりました！
こういうのって続かないんだよね。。と思っていたのですが、この本のは簡単で短い時間で良いので続いてます。
そして、目に見えて変化がわかる！！
変わると楽しいから、さらに続けられます。
私は、主に湯船に浸かりながら娘に気づかれないようにやっています。
すごく変な顔になるので、気づかれると大変（笑）
本当は、1日11分間を朝、晩2セットを1週間続けると、劇的に顔が若返るらしいのですが、私は気になるページを毎日1分間2セット。
それでも頬が上がり、ほうれい線が薄くなりました✨
先ずは、気負わずに出来ることを続けていくことが大切ですね。
毎日のスキンケアの後に是非、変顔エクササイズも取り入れてみて下さい☺️
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1週間でメリハリある小顔になる！若返る！
『フェイササイズ』
キャロル・マッジオ