Fleurs de Cerisier

あれ？毛穴開いてる？？
涼しくなって、汗を掻くことも無くなってきたのにどうして〜😖💦
と感じられている方、多いのではないでしょうか？

実は秋こそ、毛穴が開きやすくケアがとても大切になってくる時季なのです！

毛穴が開きやすくなる一番の原因は乾燥です🍂
肌の水分量が減ることで、身体は肌を守ろうとして過剰に皮脂を分泌します。
過剰な皮脂が毛穴を開かせ、酸化すると黒ずみなども引き起こします。

また、冷えにより血液循環が悪くなることも毛穴の開きの原因になります。

冷えると血液が硬くなり流れが悪くなります。血液は顔の筋肉に栄養を与える働きがあるので、栄養が上手く行き届かず、表情筋が衰えてしまうのです。

毛穴の周りも立毛筋という筋肉が存在しているので、立毛筋もだらーんと伸びてしまいます😱

また、血液循環が悪くなると老廃物が溜まってしまいます。
老廃物が蓄積されると、その重さで下に引っ張られてしまい、皮膚も伸びてしまうのです。

皮膚が引っ張られて伸びることで、毛穴も開いてしまいます。

怖いですよね😨💦

対策としては先ずは保湿！水分補給がたっぷり出来る化粧水、美容液、クリームでしっかりケアしましょう。

保湿効果の高いヒアルロン酸やセラミド、収斂作用が期待できるビタミンCなどが配合されているものがおすすめです。

そして、水分をしっかり摂って身体の中からも潤していきましょう🌱💦

冷やさないことも大切です！
特に首が冷えていると顔の血液の巡りが滞ってしまうので、首を温めることをおすすめいたします。

そして、自律神経を整える為に、規則正しい生活が大切になります。
インスタント食品やファストフードなど質の悪い油を使用した食事は、毛穴を開かせる原因になるので避けるようにしましょう！🍜🍔🍿

また、睡眠や運動も美肌ホルモンをつくる為にはとても大切です✨

年間通して、これらのケアは大切なのですが、特にこの時季は念入りにして頂くことをおすすめいたします。

夏の暑さと紫外線によるダメージに秋の乾燥と冷えが重なることで、一番老化が進む季節と言われているのです。。😱😱😱

ここで、しっかり良い状態に引き上げることで、5年後、10年後の肌が全く違ってくるのです✨✨✨