Fleurs de Cerisier

美肌になれる洗顔方法をお伝え致します✨
洗顔で肌は変わります😊

忙しい朝、ぱっぱっと雑に肌を扱っていませんか？
洗顔を変えるだけで肌も変わります。

最近、シミが増えたかな？と感じられている方。頑張ってお手入れしてるのに肌が荒れてしまう方。シワやタルミなどお肌の老化を感じられている方。

是非、私が毎朝実践している洗顔方法を試されてみて下さい。

Step 1
【洗顔料をホイップ状になるまで泡立てる】

洗顔料は合成化学物質や保存料などが一切使われていない肌に優しいものを選んで下さい。
洗顔料を水と合わせて泡だてます。
バブルフォーマを使用すると簡単に細かな泡が立てられるのでおすすめです♪
水は大好きな温泉水を使っています。

Step 2
【素肌に優しくのせる】

先ずは額、鼻、顎と皮脂が浮きやすい部分に軽くのせます。
その後、頬から全顔に優しくのせていきます。

Step 3
【泡を優しく押しあてる】

ここがとても大切です！
泡をくるくる転がしたり、マッサージをしたりはしないで下さい✖️
泡をふわふわっと垂直に押し当てて下さい。

Step 4
【洗い流す】

ぬるま湯でよく洗い流します。
暑過ぎたり、冷た過ぎたりしないように温度に気をつけて下さい。
間違ってもシャワーを直接肌に当てたりはされないで下さい✖️
手でこすったりもNGです✖️
洗い残しのないように髪の毛の生え際までしっかり洗い流して下さい。

Step 5
【優しく拭き取る】

ふわふわのタオルで押えるように優しく拭き取って下さい。
ゴシゴシこすったり、ゴワゴワのタオルを使用するのは絶対にやめて下さい✖️

Step 6
【塩素を拭き取る】

ここまで出来たら上級者です✨
本当は、温泉水で顔を洗い流すのが一番よいのですが、なかなかそれは難しいので、温泉水を染み込ませたオーガニックコットンで優しく拭き取ります。
水道水には、どうしても塩素が含まれているので、それを優しく落とします。

いかがでしたでしょうか。
そんなの当たり前！と思われた方も、え？やってしまってたー！という方もいらっしゃったと思います。

肌に強い摩擦を与えることで、肌を守っているバリアゾーンが壊されて、肌はダメージを受けやすくなりシワやタルミなど老化を引き起こします。
また、摩擦の刺激によってメラニンが肌を守ろうとして生成される為、シミやクスミの原因になります。

毎日何気なくおこなっている洗顔が実は肌を痛めているかもしれません。

是非、今から肌負担ゼロの美肌洗顔でお肌を整えてみて下さい。

本当にびっくりするくらい肌が変わります😊✨

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美味しく食べてボディメイク💪がコンセントのレストラン『オプティマムイーツ』さんに行ってきました。
いつも美容のことや等々力周辺の良いお店などを教えて下さるお客様の紹介です♪

暑い日が続いても、しっかりと良質なタンパク質を摂ることが美肌にはとても大切です。

今回は、『低温ローストビーフ3種のおばんざい付き』と玄米ごはんを頂きました😋🍽

甘辛いごぼうのソースがローストビーフととても合って美味しかったです。

無心でお肉を噛んで食べる私。。
みるみる力が甦り、食べ終わるころには、身体もポカポカ顔色も良くなった気がします✨

最近は、遠くからサロンにいらして頂けるお客様も増えました。

せっかく等々力に来て、お手入れしてもらったから、身体に良いものを食べて帰りたいけど、おすすめある？と聞かれることも多いので、ご紹介できるお店に出会って嬉しいです。

安心安全な食品にごだわり、身体のことを考えてつくられたメニューはどれも魅力的✨

次回は、『ヴィーガンプレートランチ』を頂いてみようと思います ♪

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日本酒の美白効果についてー🍶✨
日差しが強くなってきて、お肌へのダメージも気になる今日この頃。。
食欲も落ちたり、睡眠も浅くなったりと身体も肌も疲れやすくなりますよね。

こんな時季は、日本酒がおすすめ😊

日本酒には、豊富なアミノ酸が含まれていて、『疲労回復効果』『細胞活性化効果』『保湿効果』があり、老化を予防して若々しい肌や身体を維持する為に働いてくれます✨

更に豊富にフェルラ酸やチロシナーゼ酵素という成分が入っていて、この成分がメラニンを抑制！
紫外線のダメージから肌を守ってくれます✨

そして、血管を拡張させる成分アデノシンが入っていることで、血流も良くなります。

呑まれない方は、お風呂に入れたりしても良いです。(アレルギー体質でなければ)

お酒がお好きな方は、この時季ぜひ日本酒を✨
ただ、飲み過ぎには注意です。

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紫外線が強くなる、これからの季節に心強い味方。

リアボーテグランスキンシリーズ
『ヴィーナス』✨

4、5月は年間通して一番紫外線が強く肌へのダメージも大きい時季と言われています。

そんな中でもこれさえあれば、外で遊んでも大丈夫！って思えるくらい頼りになる存在。

他社では真似できない不死の花と呼ばれるエリンジュームと安定型ハイドロキノンが紫外線やブルーライトのダメージから肌を守り、なんと。。！

50時間肌を酸化させない！！

なにより嬉しいのは、レーザーで取ろうかな。と思っていた目の下の小さなシミが目立たなくなったことです😳

すごい時代ですね。
お化粧品でここまで？
どうしてこんなことが出来るのか本当に不思議です。

リアボーテさんのコスメは、安心できる成分のみで作られているのに、しっかりと結果を出してくれるので、いつも感動しています。

これからもずーと使い続けていきたいと思える最強✨美白美容液です☺️

￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣

リアボーテ グランスキン ヴィーナス
美容クリーム
30g
¥20.900(税込)

￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣か

このクリームすごい！！
一晩でトラブルが消えました！！

外気の乾燥とマスク生活のせいか、昨日から肌に赤みが出ていて、敏感になっていた私の肌。。

娘に相談したところ（笑）
いっぱいつければいいじゃん！そしたら可愛いよ！と言われ、そっか！とダメ元でグランスキンエンパイアクリームをたっぷりつけて眠りました。

朝起きて鏡を見たら赤みが消えてる！
すごい嬉しいです😭

こちらのクリームは、幹細胞コスメ『リアボーテ』のグランスキンエンパイアクリームです。

グランスキンシリーズの中で、炎症を抑える効果が一番高く、不死の花と呼ばれるエリンジュームから取れた幹細胞が凝縮されて入っています。

その為、6種のヒト幹細胞を肌に負担を与えずに奥までしっかり届け、細胞を修正し、立て直してくれます。

不死の花幹細胞は、肌の免疫力も高め炎症による老化を抑制してくれる効果があるそう✨

本当に、すごいですね。

このクリームは、目元にも使えるので、アイクリームとしても効果的です。

近頃、肌に元気がない。乾燥による赤みや小じわが気になる。目元のたるみや小じわが気になる。そんな方におすすめのクリームです。

￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣

リアボーテ グランスキン エンパイア
美容クリーム
30g
¥17.600(税込)

￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣

やっと来れましたぁ。。
私の癒し空間。
いつもキレイな爪をされているオシャレなお客様に教えて頂きました。

ネイリストのharukoさんの優しい雰囲気と丁寧な仕事ぶりに、いつも元気を頂いています。

一人でサロンを経営されていて、しかも子育て中という環境も一緒！悩みや楽しさなども共有できて嬉しいです。

仕事柄、手爪のネイルは出来ないのですが、足爪だけでもキレイに整えられていると元気でるし、自分にも自信がつくから本当に美容って魔法だと思います。

娘も、ママかわいいね💓といってくれる
ので嬉しくなります。

可愛いくてキレイなママでいたいなぁ。。

忙しいと挫けそうになりますが、プロの方に助けてもらいながら頑張ろうと思います🥹

￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣
大井町線等々力駅　徒歩1分
Nail salon 『Flore』
(完全予約制　個室プライベート)

月〜土9:00〜21:00
日・祝日 9:00〜20:00

フィルイン | プライベートサロン | 個室利用可 | 早朝予約可 | 朝10時前可 | 夜19時以降可 | オフ無料 | 子供連れ可 | 初心者歓迎 | キッズスペース

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新しいフラワーベースを購入しました。
お花って見てるだけで元気になりますよね。女性ホルモンのバランスを整える効果もございます。

今年は、お花のことも勉強したいなぁ。
テキトーにさしただけで可愛く見せてくれるフラワーベースに感謝（笑）

このクリームすごい！！
一晩でトラブルが消えました！！

外気の乾燥とマスク生活のせいか、昨日から肌に赤みが出ていて、敏感になっていた私の肌。。

娘に相談したところ（笑）
いっぱいつければいいじゃん！そしたら可愛いよ！と言われ、そっか！とダメ元でグランスキンエンパイアクリームをたっぷりつけて眠りました。

朝起きて鏡を見たら赤みが消えてる！
すごい嬉しいです😭

こちらのクリームは、幹細胞コスメ『リアボーテ』のグランスキンエンパイアクリームです。

グランスキンシリーズの中で、炎症を抑える効果が一番高く、不死の花と呼ばれるエリンジュームから取れた幹細胞が凝縮されて入っています。

その為、6種のヒト幹細胞を肌に負担を与えずに奥までしっかり届け、細胞を修正し、立て直してくれます。

不死の花幹細胞は、肌の免疫力も高め炎症による老化を抑制してくれる効果があるそう✨

本当に、すごいですね。

このクリームは、目元にも使えるので、アイクリームとしても効果的です。

近頃、肌に元気がない。乾燥による赤みや小じわが気になる。目元のたるみや小じわが気になる。そんな方におすすめのクリームです。

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リアボーテ グランスキン エンパイア
美容クリーム
30g
¥17.600(税込)

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米粉アボガドトースト(レシピ付き)
キレイになりたい☺️
今より少しでも。。その為には日々の食事が大切ですね。

アボガドには、ビタミンEが豊富に含まれていて、細胞の新陳代謝を促進し、活性酸素を除去してくれます。
ビタミンCも豊富なので、美白効果も✨

小麦は食べ過ぎると腸内環境の乱れの原因になるので、私は日常生活では米粉パンを頂いてます。

昔から食べることへの執着が少なく、食べることをつい後回しにしてきました。

若い時は、なんとかやって来れたけど、40歳過ぎて、しっかり食べないとお肌に真っ先に現れます。
カサカサ。ハリがない。元気も出ない。

食べることの手抜きは生きることの手抜き。
昔、母に言われた言葉を思い出します。

食べよう。

ー－－－－－－

『アボガドトースト』

◎材料
・米粉食パン
・アボガド
・オリーブオイル
・塩

◎作り方

パンを焼いて、オリーブオイル、アボガド、お塩をのせるだけ。
私は、Maldon(マルドン)のシーソルトを使ってます。
これを振りかけるだけで、全て美味しくなる♪
食感がたまりません♪
お客様に教えて頂いてから、ずーと愛食してます😋

米粉アボガドトースト(レシピ付き)
キレイになりたい☺️
今より少しでも。。その為には日々の食事が大切ですね。

アボガドには、ビタミンEが豊富に含まれていて、細胞の新陳代謝を促進し、活性酸素を除去してくれます。
ビタミンCも豊富なので、美白効果も✨

小麦は食べ過ぎると腸内環境の乱れの原因になるので、私は日常生活では米粉パンを頂いてます。

昔から食べることへの執着が少なく、食べることをつい後回しにしてきました。

若い時は、なんとかやって来れたけど、40歳過ぎて、しっかり食べないとお肌に真っ先に現れます。
カサカサ。ハリがない。元気も出ない。

食べることの手抜きは生きることの手抜き。
昔、母に言われた言葉を思い出します。

食べよう。

ー－－－－－－

『アボガドトースト』

◎材料
・米粉食パン
・アボガド
・オリーブオイル
・塩

◎作り方

パンを焼いて、オリーブオイル、アボガド、お塩をのせるだけ。
私は、Maldon(マルドン)のシーソルトを使ってます。
これを振りかけるだけで、全て美味しくなる♪
食感がたまりません♪
お客様に教えて頂いてから、ずーと愛食してます😋

これ！おすすめです！毎日1〜3分間でも変わりました！
こういうのって続かないんだよね。。と思っていたのですが、この本のは簡単で短い時間で良いので続いてます。
そして、目に見えて変化がわかる！！
変わると楽しいから、さらに続けられます。

私は、主に湯船に浸かりながら娘に気づかれないようにやっています。

すごく変な顔になるので、気づかれると大変（笑）

本当は、1日11分間を朝、晩2セットを1週間続けると、劇的に顔が若返るらしいのですが、私は気になるページを毎日1分間2セット。
それでも頬が上がり、ほうれい線が薄くなりました✨

先ずは、気負わずに出来ることを続けていくことが大切ですね。

毎日のスキンケアの後に是非、変顔エクササイズも取り入れてみて下さい☺️

－－－－－－

1週間でメリハリある小顔になる！若返る！
『フェイササイズ』
キャロル・マッジオ