Fleurs de Cerisier

背中のコリが老け顔の原因になるってご存知ですか？？

怖い😱

背中、頭皮、額は筋肉を包み込んでいる『筋膜』によって繋がっています。

背中の筋肉が眉間から額を引き上げてくれているんです！

なので、背中の筋肉が凝り固まっていたり、猫背で丸くなっていたりすると、額が下がりシワが出来てしまいます。

それだけではなく、お顔の表情筋は繋がっている為、額が下がってくることで、目元、頬、口元とお顔全体の皮膚がたるんでしまいます😱😱

さらに背中には、自律神経が流れている為、コリや姿勢が原因で滞ってしまうと疲れやすくなり、ターンオーバーが乱れ、肌質もゴワゴワ、ザラザラに！！

本当に怖いですね😱😱😱

スマートフォンやパソコンを使うことで、どうしても現代人は姿勢が丸まって硬くなりやすいです。

意識して姿勢を正し、作業の間に軽いストレッチなどを取り入れてあげられるといいですね😌

サロンでは、リフトアップへと繋がる背中のお手入れをしっかりおこなっていきます✨

背中が凝って重い！疲れが取れない！額のシワが深くなった気がする！目元のシワ、たるみが気になる！そんな方におすすめのサロンです。

硬くなった筋肉を私にほぐさせて下さい😆💓

まるで美容液のようなクレンジング&ウォッシュ😍✨

毎日のクレンジングと洗顔が、ただメイクや汚れを落とすだけではなく、『シワ』『たるみ』『ほうれい線』『シミ』など、肌の老化を改善する為に働いてくれたら素敵ですよね🥰

リアボーテクレアスキンのクレンジングとウォッシュは、そんな願いを見事に叶えてくれます！

凄腕なんです！！

高濃度のヒト幹細胞培養液&植物幹細胞培養液がどちらかにもたっぷり入っていて、細胞にエネルギーを与え素肌を立ち上げてくれます✨

クレンジングが汚れをしっかり包み込み、健康的で滑らかな状態へと整え、ウォッシュの補酵素が角質を育成！イオン化された豊潤な泡がメラニンを含んだ不要な角質を取り除きます。

素肌をリセットしたような、透明感とハリが出てくるんです！

細かいラメなどもしっかり落としてくれます。

使用感がとにかく気持ちよくて、その後のお手入れの結果もより高めてくれる感じがしてます。

リアボーテのコレクションは、本当に優秀です。

40歳以上の大人の女性に是非、試して頂きたいです😌

じわじわと肌が変わってくるのを実感して頂けると思います♪

生理前の心のザワザワやイライラってどうしてますか？

写真は、友人が撮ったもので、心が疲れた時に私を癒してくれるお守りのような存在です♡

なんだか、心が落ち着かない。
些細なことにイライラする。
わけもなく不安感に襲われて悲しい気持ちになる。

ん？これは！もしかして生理前？

そう！直ぐに気がついて自分の気持ちを受け止めてあげるくらいには大人になりました。

でも、具体的な対策って皆さんとられてますか？

ただ、我慢して時が過ぎるのを待ってるという方も多いのでは、ないでしょうか。

生理前の心の不調をプラスに変えていけたら、もっと楽しく美しく過ごせると思うんです。

私が『生理前の心の不調をプラスに変える』為にしている３つのことを紹介させて下さい☺️

【1】生理７日前からの１週間を『旅行』だと思い手帳に印をつけておく🍀

生理予定日から逆算して、7日前からカレンダーや手帳、スマートフォンにわかるように印をつけます。

これは、とっても簡単なのですが、すごく効果があるんです。

目で見て、すぐに自分の状況を知ることができ、何より心の準備ができます。

生理前7日間がマイナスなものにならない為にも、私は可愛く好きな色のペンを使って旅行に行くような感じで手帳に記してます♪

お！そろそろだな！アロマ焚いておこう！ハーブティを準備しておこう♪とか旅行の準備をするような気持ちで、自分の心が落ち着くものを揃えておくようにしています。

美味しいスイーツをこの期間に食べよう！とかもいいですね♡

生理前の7日間を自分の中でイベントとして捉えて、ワクワクに変えていくようにします♪

【2】家族や近しい人へのお知らせ🍀

これは、皆さんされてますか？
女性の身体の不調って、特に男性はわからないので、私はきちんと知らせるようにしています。

なんだか、些細なことにイライラしたり、すごくマイナスなことを口にしたり、それが原因で険悪な雰囲気になったりすると、ますます心はざわつきます。
なので、そろそろ生理前(旅に出る)だから不安になったり、イライラしたりすると思うけど許してね♡と家族に予め伝えておきます。

まわりの人に伝えることで自分も気をつけよう。って思えるし、きっといつもより優しく労ってくれるようになると思います。

なにより、不要な争いは避けたいので、私は生理7日前からは家族と少し距離を置き、深い話はしないようにサラッとした対応を心掛けてます（笑）

【3】早起きする🍀

これは、なかなか難しいのですが、普段より15分早く起きるだけでも心の余裕が全然違います。

生理前の7日間は、私の中では小さな旅行です。
旅先って、普段より少し早く起きたりしませんか？

窓越しからでも、朝日を浴びることで幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが分泌されます。

早起きの為にも、夜も30分くらい早めに寝るように出来るといいですね。

いかがでしたでしょうか？
小さなことなのですが、私はすごく心が楽になりました。

生理前だけではなく、女性って疲れが溜まっていたり、更年期の症状などでも、バランスを崩してしまいます。

女性の心と身体は、とっても複雑で繊細です。

心の乱れから身体や肌の不調へと繋がっていくので、自分が何をしたら心地良いと感じるか、何が嫌だと感じるかを知って、わかってあげられるといいですね。

そして、不調を感じた時は優しく労ってあげたいと思います😌

サロンでお出ししている美肌効果の高いお茶を人気順第3位からご紹介いたします。

第3位🥉

【ローズルイボスティー】

ルイボスティーは南アフリカで育ったマメ科の植物からつくられたお茶です。
老化の原因、酸化と糖化を防ぐ作用があり若々しさをキープすることに効果を出してくれます。
ローズの香りと美肌効果も合わさって、優雅な気分にさせてくれるお茶です。

第2位🥈

【シャタバリブレンドティー】

シャタバリやセントジョーンズワートをはじめとした、女性ホルモンを整える効果の高いハーブをブレンドしたお茶です。
女性ホルモンの一種エストロゲンの分泌量が整うことで肌にハリと潤いが甦ります。
黒豆も入っているので、香ばしくて飲みやすいと人気があります。

第1位🥇

【生姜とシナモンティー】

生姜とシナモンには、身体を温めて血行を促進させる効果があります。
また、生姜には抗酸化作用、シナモンには抗糖化作用があり、肌のコラーゲンを元気にし、若々しく保つ効果がございます。
スパイシーで身体の芯まで温めてくれるお茶です。

他にも玄米珈琲、カモミールティー、ごぼう茶など身体とお肌に嬉しいお茶をご準備してます。

身体の中から整えることでサロントリートメントの効果もより高くなります。

これからも美容効果の高いお茶を探して取り入れていきたいと思います☺️

すごく落ち着くのに華やか。慌ただしい心の乱れをすーとなだめて優雅な気分に誘ってくれるヴェルトゥーの１０３。

大好きなオイルです。

ローズウッドやゼラニウムを基調とした爽やかでエキゾチックなグリーンの香りに華やかな甘さが残ります。

ローズウッドには、シワやニキビ跡などの肌の凸凹を再生させる効果があり、ゼラニウムには、筋肉を引き締めて肌にハリと弾力を与える効果があります。

他にも、サンダルウッド(血行促進、抗炎症作用)、ラベンダー(リラックス作用、抗炎症作用)、フランキンセンス(紫外線防備作用、細胞再生作用)、パチュリー(細胞再生作用)などが配合。

大気汚染やストレス、疲労の多い環境で痛んだお肌を守り、細胞の芯から回復を促します。

都会で暮らす中で、自然と触れ合うことやピュアなものを体内に取り入れることはとても難しいです。

有機のエッセンシャルオイルの恵が私の心と身体のバランスをとってくれています。

人間も自然の一部で、動物なのですね。

レモンやみかんなどの柑橘類を食べるとシミになるって本当？！

サロンのベランダに小さなレモンがなりました。
前になった時は、かわいくてもったいなくてなかなか収穫できず、食べ頃を逃してしまったので、今回は早めに収穫してレモンサワーを作りたいと思います♪

さて。レモンやオレンジなどの柑橘類を食べてから紫外線にあたるとシミになる！と言われていることはご存知ですか？

なので朝は食べないように気をつけている！とおっしゃるお客様がけっこういます。

え？うそ！食べちゃった！

とびっくりされた方もいますよね。

結論から言いますと、朝から食べて頂いて全く問題ないです☺️

柑橘類に含まれている『ソラレン』という物質が紫外線に反応して光毒性を起こし、シミやソバカスを作り出してしまいまうことは事実です。

ですが、相当な量(レモンの場合30kgくらい)を食べない限りは全く問題ありません。

注意が必要なのは、レモンやオレンジ、グレープフルーツなど柑橘類のエッセンシャルオイルを肌に直接つけ強い紫外線を浴びること。
レモンやきゅうりなどを直接肌に乗せて(パックのようにして)紫外線を浴びること。

これは、光毒性を起こしシミの原因になります。

普段の食事で摂る分には全く問題ないので心配しないで積極的に身体に取り入れてあげて下さい。

柑橘類は『ビタミンC』がとっても豊富に含まれていて、ビタミンCは肌のコラーゲン量を増やしたり、シミの原因になるメラニンの生成を抑えてくれます。

ぷるぷる肌には欠かせない自然の恵を有り難く頂きましょう🥰

オールハンド！たった一回の施術でふっくらもちもち肌になりました。

先日、お客様よりヒアルロン酸注入やボトックスより効果でた！もうやめようかな。。とおっしゃって頂けました😭✨

機械を使わずにここまで変わるトリートメント内容をお伝えします。

お顔には30種類以上の筋肉が存在していますが、日常生活の中では全体の30%くらいしか使われていないと言われているんです。

使われていない筋肉は衰えて皮膚を支えられなくなる為、シワやタルミを作り出してしまいます。

また、くいしばりや歯ぎしり、表情癖は一部の筋肉を異常に発達させ筋肉と繋がっている骨格にも影響を与え顔を大きくしてしまいます。

私がおこなうフェイシャルトリートメントは、側頭筋、眼輪筋、皺眉筋、小頬骨筋、大頬筋、咬筋、口輪筋などのリフトアップへと繋がる重要な筋肉をひとつひとつ細かくほぐし、理想の位置に整えていきます。

お顔だけではなく、表情筋と繋がりがある頭皮、首、肩、デコルテ、背中、腕の筋肉もほぐし、血液とリンパを流れに沿って促していくことで素肌に活力と透明感を甦らせることができます。

エイジング効果が高い高濃度美容成分もたっぷり浸透させていくので、冬の乾燥にも負けないモチモチっとしたぷるぷる肌に♪♪

一度お試し下さい。

お肌の水分きちんと補えてますか？
“化粧水は適当につけてしまう” “オールインワンのもので済ませてしまう”など手抜きになってはいませんか？

お肌を若々しくプルプルに保つ為には、水分をたっぷり与えてあげることがとても大切でスキンケアの基本となります。

肌が乾燥しているからといって、とろみ(グリセリンが多く含まれているものなど)のある化粧水を使ってしまうと、とろみ成分が肌表面に膜をはってしまい、肌の奥まで実は水分が入っていないことも。。！

角質層の隅々まで水分を行き渡らせることができる実力派化粧水を選び、毎日きちんとケアしてあげることで、素肌は息を吹き返し、どんどん元気になっていきます。

私は、先ず『PHYT’S』の拭き取り化粧水で肌の状態を整えてから、『リアボーテ』の幹細胞化粧水でたっぷり保湿しています。

この２本どちらも手放せない！

肌の乾燥がとても気になる日は、コットンに染み込ませてローションパックをしてあげると、もちもちっと生まれ変わったようになります！

肌の乾燥を感じている方！先ずは化粧水を変えてみて下さい ♪

雪に反射した光がキラキラと綺麗な朝に、雪の日は紫外線量２倍！と考えてしまう私。。
素直に感動できる子供のような心も忘れたくない。と考えながら日焼け止めクリームを普段よりしっかり塗りました。

アロマテラピーが人類を救う！？
大袈裟かもしれませんが、本当にそう思います。

植物から抽出されたエッセンシャルオイルの香りは、すごいスピードで脳に届き、『身体を癒せー！』『心を整えろー！』と信号を出してくれるんです。

その信号を受け取った身体は、免疫力を上昇させ、自律神経や女性ホルモンのバランスを整え、血液を身体の隅々まで行き渡らせます。

シミの原因になるメラニンの過剰な生産を抑える効果もあるんです！

本当にすごいなー。

元々人間は、大地からエネルギーを頂いて元気に生きていたのに、土から離れたことでイライラしたり不安感に襲われたり、変な病気になったりとおかしくなっているのだと思います。

現代社会に生きている私達にアロマテラピーの力は、なくてはならない存在です。

毎日の生活の中に是非、アロマテラピーを取り入れて心と身体を癒してあげてください。